今日は・・・書くのも嫌やけど、またまた暑い晴れです。
日差しがジリジリと焼けつくようです
こんななか、イングリッシュ・ヘリテージ(バラ)が二番花つけてます
一番花から見ると・・・やや小ぶりだけど、いいかな
昨日、ちょっと庭の草むしり(一時間半ほど)したら、なんだか
腰が・・・やばい
中腰の姿勢はないけど・・・しゃがんでたのが、長かったかぁ
あまりに暑いので・・・
腰痛コルセットは付けずに自然に治りますように。
と言いつつ・・・
今朝もam5:00ちょっと前にウォーキング
行ってきましたけど。
いつもより、ゆっくりペースに落として
歩きに行ったほうが、血行良くなるので
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ゆきみんさん、腰痛持ちですか?
返信する私は17年前にヘルニアの手術をしています。
出産の痛みは忘れましたが、あの時の痛みは
思い出すだけで脂汗が出てきます。
腰は要です。無理をせずに大事にして下さい。
毎日暑いのに、綺麗に咲きましたね。
やわらかな色が素敵です。
☆ふうかさん、ヘルニアではないですが、胴長なものでたまに痛くなることあります。
返信する今日はもうだいじょうぶですよ
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