庭に居ると垣根越しに隣のおばさんの声。
「来て来て。大きくなったよ。」
隣の庭に行くとハイビスカ...
血糖値低減のためのウォーキングMS③の257日目(986日目)となりました。
1時起床。
5時20分河口公...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS③258日目(987日目)となりました。
朝食
ごはん
味噌汁
カ...
ネットで映画を見ていたらレインボーカラーのバラがでてきました。
こんなバラもあるのですね。
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血糖値低減のためのウォーキングMS③の256日目(985日目)となりました。
3時起床。
5時20分河口公...
一昨日、ウォーキングの帰りに義実家に寄ったら縁側に柿が沢山あったのでどうしたのかと聞くと裏庭の柿...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS③257日目(986日目)となりました。
朝食
ごはん
味噌汁
鶏...
血糖値低減のためのウォーキングMS③の255日目(984日目)となりました。
3時起床。
5時20分河口公...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS③256日目(985日目)となりました。
朝食
ごはん
味噌汁
ベー...
血糖値低減のためのウォーキングMS③の254日目(983日目)となりました。
2時起床。
5時20分河口公...
10月ももう19日。
早朝は肌寒くなりました。
そろそろ晩秋。
しかし日中は暖かいですね。
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血糖値低減(維持)のための食事療法もMS③255日目(984日目)となりました。
朝食
ごはん
山芋
アジフ...
血糖値低減のためのウォーキングMS③の253日目(982日目)となりました。
2時30分起床。
5時20分河...
今日は町内で海岸清掃の日。
わたしが所属する自治会は200世帯ほどありますが
参加者はたったの6...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS③254日目(983日目)となりました。
朝食
ラーメン
昼食
プ...
今日は町民で砂浜海岸の清掃です。
7時30分に自治会の公民館に集合して徒歩で海岸まで行きます。
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血糖値低減のためのウォーキングMS③の252日目(981日目)となりました。
3時起床。
5時河口公園にて...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS③253日目(982日目)となりました。
朝食
とろろ月見うどん
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血糖値低減のためのウォーキングMS③の251日目(980日目)となりました。
1時起床。
5時河口公園にて...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS③252日目(981日目)となりました。
朝食
ごはん
味噌汁
焼...