血糖値低減(維持)のための食事療法もMS⑤78日目(1538日目)となりました。
【朝食】
味噌汁
【昼食】...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤の78日目(1538日目)となりました。
昨日はオフ会で温泉に置いてきた...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS⑤77日目(1537日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
...
昨日、蕾だった牡丹が一気に開花しました。
去年、可睡斎のボタン苑で買ってきたボタン。
冬季葉も全...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤の77日目(1537日目)となりました。
2時起床。
5時ウォーキング...
今日は町内会のドブ掃除。
年に1度のドブ掃除です。
下水道が完備し作業はほとんどなくなりました。
昔...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS⑤76日目(1536日目)となりました。
【朝食】
ごはん(鯵茶漬け)...
この時期、暖かくなり庭に出ると日々新しく蕾を発見しワクワクします。
また日々膨らんで色づいてくる...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤の76日目(1536日目)となりました。
2時起床。
5時ウォーキング...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS⑤75日目(1535日目)となりました。
【朝食】
ごはん
餃子入り...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤の75日目(1535日目)となりました。
2時起床。
5時港にてウォーキ...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS⑤74日目(1534日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
牛...
庭に出て蕾を見つけると思わず「おおーっ」と声が出てしまいます。
今朝、シラー(釣鐘型)の蕾が出てき...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤の74日目(1534日目)となりました。
6時起床。
12時30分に目覚...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS⑤73日目(1533日目)となりました。
【朝食】
ごはん
豚汁
サ...
去年、可睡斎のぼたん苑で買ってきたボタン。
蕾がだんだん膨らんできました。
ピンクの色も出てきま...
3年ほど前に法多山に行った時に寺の園芸作業員から頂いたシャガの苗。
今年も開花し始めました。
①②...
降り続いた大雨。
川の泥流が河岸に堆積。
乾燥してひび割れの模様が現れてました。
パソコンが重い?根こそぎゴミ排除して軽くする方法!
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春になると野原に薄紫色の可愛い花が見られるようになります。
マツバウンラン。
外来種の雑草ですが好...