血糖値低減のためのウォーキングMS⑥350日目(2175日)となりました。
2時起床。
6時浜にてウォーキン...
血糖値低減のための食事療法MS⑥349日目(2174日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
鶏唐揚げ、チ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥349日目(2174日)となりました。
4時起床。
6時浜にてウォーキン...
今日1月21日は皆既月食Super blood moonです。
今日の月を撮影しました。
撮影時刻 5時10分
血糖値低減のための食事療法MS⑥348日目(2173日)となりました。
【朝食】
炊き込みごはん
ロールキャベ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥348日目(2173日)となりました。
3時起床。
6時浜にてウォーキン...
血糖値低減のための食事療法MS⑥347日目(2172日)となりました。
【朝食】
ごはん
クリームシチュー
【...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥347日目(2172日)となりました。
3時起床。
4時50分浜に到着し...
血糖値低減のための食事療法MS⑥346日目(2171日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
鯵フライ、大...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥346日目(2171日)となりました。
4時起床。
風が強く寒いので浜へ...
血糖値低減のための食事療法MS⑥345日目(2170日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
鮭、エンドウ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥345日目(2170日)となりました。
2時30分起床。
5時30分浜に...
血糖値低減のための食事療法MS⑥344日目(2169日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
ミートボール...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥344日目(2169日)となりました。
3時起床。
6時浜にてウォーキン...
血糖値低減のための食事療法MS⑥343日目(2168日となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
天ぷら(野菜、...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥343日目(2168日)となりました。
3時30分起床。
5時10分浜に...
血糖値低減のための食事療法MS⑥342日目(2167日)となりました。
【朝食】
炊き込みごはん
豚汁
玉子焼...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥342日目(2167日)となりました。
5時30分起床。
浜へ向かう途中...
血糖値低減のための食事療法MS⑥341日目(2166日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き、明...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥341日目(2166日)となりました。
4時30分起床。
5時30分浜に...