血糖値低減のための食事療法MS⑦ 285日目(2415日目)となりました。
【朝食】
ごはん
ポトフ
ヒラアジ煮...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 285日目(2415日目)となりました。
2時30分起床。
小潮。気温2...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 284日目(2414日目)となりました。
【朝食】
中華丼
味噌汁
ひじき、メ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 284日目(2414日目)となりました。
2時30分起床。
小潮。気温2...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 283日目(2413日目)となりました。
【朝食】
ごはん、海苔佃煮
味噌汁
...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 283日目(2413日目)となりました。
2時起床。
中潮。気温23度、...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 282日目(2412日目)となりました。
【朝食】
ごはん、海苔佃煮
味噌汁
...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 282日目(2412日目)となりました。
2時30分起床。
中潮。気温2...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 281日目(2411日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
豚肉、マグ...
ハツユキカズラが一気に色付いてきました。
白色や淡いピンク色が綺麗です。
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 281日目(2411日目)となりました。
2時起床。
中潮。気温27度、...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 279日目(2409日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き、...
3日ほど前から涼しくなったものの再び真夏みたいな猛暑に逆戻り。
青空にノウゼンカズラの花が鮮やかに...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 279日目(2409日目)となりました。
2時起床。
中潮。気温26度、...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 278日目(2408日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き、...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 278日目(2408日目)となりました。
2時起床。
大潮。気温23度、...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 277日目(2407日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
冷しゃぶサ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 277日目(2407日目)となりました。
2時起床。
大潮。気温23度、...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 276日目(2406日目)となりました。
【朝食】
ごはん
クリームシチュー
...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 276日目(2406日目)となりました。
3時起床。
中秋の名月(芋の名月...