今日は気温も上がりポッカポカ陽気です。
窓から差し込む陽がなんと心地よいことか。
外に出てみると青...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧351日目(2906日目)となりました。
1時起床。
6時10分雨上がりの...
血糖値低減のための食事療法MS⑧350日目(2905日目)となりました。
【朝食】
そぼろごはん
豚汁
アジフラ...
ポテトチップの缶のキャップのセンターに針穴を明けて
ミラーレスカメラのマウントに穴あきキャップを被...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧350日目(2905日目)となりました。
3時起床。
雨の音が聞こえてきま...
血糖値低減のための食事療法MS⑧349日目(2904日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
アジの干物
...
雪が降らないオラが町。
40数年住み着いて1回だけ積雪を見たかな。
①はまぼう
②猫じゃらし
③椿
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧349日目(2904日目)となりました。
4時30分起床。
6時10分小雨...
血糖値低減のための食事療法MS348日目(2903日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
牛肉とたまね...
早朝のハマボウ林の中。
歩いていると気配を感じた野鳥が急に飛び立ち
こちらもビックリドッキリ。
■...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧348日目(2903日目)となりました。
4時起床。
6時10分浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑧347日目(2902日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
牛肉とニンニ...
先日お持ち帰りした770円のジャンクカメラ
PANASONIC LUMIX DMC FX7 500万画素 2004年発売。
LEICAレ...
東日本地震の後、国土強靭化により遠州灘海岸沿いに大きく長い堤防が建設されています。
数年前には毎朝...
今朝は久しぶりに浜歩きしました。
浜には君が代ランがあちらこちらに生えてます。
堤防から浜に降り...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧347日目(2902日目)となりました。
2時起床。
6時10分浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑧346日目(2901日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
カツ、ウィン...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧346日目(2901日目)となりました。
2時起床。
6時10分河口公園に...
血糖値低減のための食事療法MS⑧345日目(2900日目)となりました。
【朝食】
ごはん
野菜スープ
鶏から揚...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧345日目(2900日目)となりました。
3時起床。
6時10分河口公園に...