台風8号が過ぎ去り朝から気温が上がってます。
少しでも涼を求めて水路を歩く。
血糖値低減のためのウォーキングMS⑨171日目(3091日目)となりました。
1時起床。
4時30分ウォーキン...
血糖値低減のための食事療法MS⑨170日目(3090日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
親子煮
豆腐...
今日もけたたましくセミが鳴き始めました。
連日、猛暑日が続いています。
血糖値低減のためのウォーキングMS⑨170日目(3090日目)となりました。
2時30分起床。
4時30分ウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑨169日目(3089日目)となりました。
【朝食】
カレーライス
目玉焼き、と...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑨169日目(3089日目)となりました。
1時30分起床。
4時30分ウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑨168日目(3088日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
ナスと春雨中...
昨日まで6時ころから鳴き出すセミたちも
今朝は5時10分から一斉に鳴き出しました。
セミの世界も夏...
連日の猛暑日続きです。
今朝は早朝から気温も高く一段と暑くなりそうです。
日の出直後の田園風景と水...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑨168日目(3088日目)となりました。
3時30分起床。
4時30分ウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑨167日目(3087日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
エビフライ、...
早朝ウォーキングで水路沿いに歩く。
猛暑日続きの毎日。
少しでも涼を感じて。
小学校の校庭でヘチマの栽培がなされてました。
最近はヘチマの栽培も見掛けなくなりました。
子供の頃...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑨167日目(3087日目)となりました。
2時起床。
4時30分ウォーキン...
血糖値低減のための食事療法MS⑨166日目(3086日目)となりました。
【朝食】
稲荷、生春巻き、マグロ
マ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑨166日目(3086日目)となりました。
3時起床。
4時30分ウォーキン...
血糖値低減のための食事療法MS⑨165日目(3085日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
マカロニグラ...