血糖値低減のための食事療法MS⑩200日目(3482目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
焼き魚、鶏唐揚...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩200日目(3482目)となりました。
2時起床。
4時港と浜にてウォーキ...
血糖値低減のための食事療法MS⑩199日目(3481目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
白身魚フライ、...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩199日目(3481目)となりました。
2時30分起床。
4時港と浜にてウ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩198日目(3480目)となりました。
2時30分起床。
4時港と浜にてウ...
血糖値低減のための食事療法MS⑩197日目(3479目)となりました。
【朝食】
キーマカレー、目玉焼き
味噌...
①ヤシの木と日の出
②浜の日の出
③黄金に輝く波打ち際
夏の浜の花「ハマゴウ」。
今朝は浜に昇る朝焼けをバックに撮って見ました。
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩197日目(3479目)となりました。
1時30分起床。
4時港と浜にてウ...
①台風で堤防が崩れて剥き出しになったハマゴウの根の様子
②ハマゴウの蕾
③ハマゴウの花
遠州灘海岸にて
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩196日目(3478目)となりました。
2時起床。
4時港と浜にてウォーキ...
浜の堤防にある自転車道沿いに群生する高砂ユリ。
8月下旬になり少しまばらになってきました。
①ハマゴウの花
②台風の波で削られた堤防に枝を伸ばすハマゴウ
③長く伸びた枝から小枝を出し花が咲いて...
早朝の浜も秋めいてきました。
空に浮かぶ雲も秋の景色となりました。
①浜の植物と秋空
②花のような秋...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩195日目(3477目)となりました。
2時30分起床。
4時港と浜にてウ...
時折、秋風を感じるようになりました。
夏の花ノウゼンカズラが力を振り絞って咲いてます。
これが今年...
①②ハマゴウ
③弘法麦より背が高いです。
名前不明