彼岸も過ぎてヒガンバナは咲いてるかなと庭を見て回ったら既に開花して終わりかけてました。
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩232日目(3514目)となりました。
1時起床。
4時30分浜でウォーキ...
血糖値低減のための食事療法MS⑩231日目(3513目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
とろろ芋ステー...
台風15号も過ぎ去り2日目。
穏やかな朝となりました。
青空も見えて気持ちが良い空となりました。
①豪...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩231日目(3513目)となりました。
1時30分起床。
4時30分浜でウ...
血糖値低減のための食事療法MS⑩230日目(3512目)となりました。
【朝食】
炊き込みごはんのおにぎり
味...
台風15号は豪雨台風で川から流出した流木やゴミで浜の波打ち際はいっぱい。
■映画 The Healing Gar...
浜でのウォーキングの後、港に立ち寄りました。
ルアーフィッシングをしていたので雑談をしながら釣りを...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩230日目(3512目)となりました。
2時30分起床。
4時30分浜でウ...
24日3時現在台風15号(1002hPa)は静岡県西部に最接近。
沖合を北東方向へと進路を進めています。
昨...
血糖値低減のための食事療法MS⑩229日目(3511目)となりました。
【朝食】
ごはん
ポトフ
豚肉、目玉焼き...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩229日目(3511目)となりました。
1時起床。
4時30分風は無いので...
血糖値低減のための食事療法MS⑩228日目(3510目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
鶏唐揚げ、クリ...
浜の夜明け
東の空は厚い雲に覆われ
一条の細い朝焼け
朝焼けの中に遠く風車が見えてます。
①一条の細...
砂浜の夏の花「ハマゴウ」。
早朝は肌寒くなってきましたが
頑張って咲いてました。
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩228日目(3510目)となりました。
3時起床。
4時30分浜でウォーキ...
血糖値低減のための食事療法MS⑩227日目(3509目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
豚肉、チキンカ...
出合った高校生と小雨ぱらつく浜を濡れながら歩く。
①波打ち際のサーファーの足跡
②雨で霞む浜
③出会...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩227日目(3509目)となりました。
1時30分起床。
4時30分雨上が...