筋トレの一覧 ほんわか猫さんの園芸日記

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ほんわか猫さん  静岡県
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右肩痛治療のための腕肩筋トレ12日目。 1kgウェイトでの腕のトレーニングとストレッチ。 12日目にし...

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右肩痛治療のための腕肩筋トレ11日目。 1kgウェイトでの腕のトレーニングとストレッチ。 去年より痛...

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右肩痛治療のための腕肩筋トレ10日目。 1kgウェイトでの腕のトレーニングとストレッチ。 痛みは殆どな...

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右肩痛治療のための腕肩筋トレ6日目。 痛みはかなり取れて来ています。 1kgのウェイトを持って右手を...

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右肩痛治療のための腕肩筋トレ4日目。 2日目に改善されたところまで右腕はあがるものの それ以上の...

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右肩痛治療のための腕肩筋トレ2日目。 ・座位で1kgバーベルを両手に持ちウォーキングの腕振り、腕の水...

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数ヶ月前から右肩が痛くて一向に改善されない。 ウォーキングで下半身は強化できたものの何とか右肩の...

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