血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②267日目(632日目)となりました。
朝食
ご飯
イワシハンバー...
ウォーキングの時に頂いた葉付き大根。
大根葉でフリカケを作りました。
大根葉に塩をふりかけて俎板の...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の267日目(632日目)です。
5時30分起床。6時ウォーキン開始。 ...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②266日目(631日目)となりました。
朝食
ご飯
卵焼き、チキ...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の266日目(631日目)です。
6時起床。6時10分ウォーキン開始。
...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②265日目(630日目)となりました。
朝食
のりたまふりかけご...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の265日目(630日目)です。
5時30分起床。5時50分ウォーキン...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②264日目(629日目)となりました。
朝食
ご飯
コーンポター...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の264日目(629日目)です。
7時起床。7時20分ウォーキング開始...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②263日目(628日目)となりました。
朝食
おにぎり
鯵、生シ...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の263日目(628日目)です。
7時起床。7時20分ウォーキング開始...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②262日目(627日目)となりました。
朝食
バナナとローゼルジャ...
庭の片隅にアケビの蔓がありますが何十年も実を付けたことがありません。
『アケビは自家不和合性とい...
ウォーキングを終えてお隣さんに行ってみると
おばさんが昨日貰ってきたけど何の実かと尋ねました。
...
パイナップルの実が少し色付いてきました。
果たして収穫時期の目安はどうなのでしょう。
脇芽も増え...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の262日目(627日目)です。
6時起床。6時10分ウォーキング開始...
晩秋。
夏に咲いていた花もボチボチ終焉。
ふと、外に耳をやると虫の声も聞こえなくなったのですね。
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お隣さんからおすそ分けの生シラスです。
隣のおじさんは、友達の漁師から生シラスを頂き近所におすそ...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②261日目(626日目)となりました。
朝食
ブラジルパン(頂き物)...
皇帝ダリアの背丈も2メートルを超え先端に蕾が付いていました。
11月に開花する皇帝ダリア。
青い秋...