今日は昼前に2時間ほど里山散策をしました。
里山の入口に農家が一件建っています。
その脇には広大...
血糖値低減のための食事療法もMS②22日目となりました。
朝食
ご飯、ふりかけ(ワカメと鮭)
味噌汁(...
河津桜を見た後、桶ケ谷沼の周囲の里山を歩きました。
この沼にはベッコウトンボなど色々なトンボが生...
今日は暖かくて野山歩きには最高の日和です。
色んなトンボの生息地として有名な桶ケ谷沼へ行く途中に...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の22日目です。
4時に目覚めましたが雨だからと寝直し。
7時...
先日よりプランタでニョキニョキ成長してきてどんな花が咲くのだろうかと楽しみにしていました。
昨日...
血糖値低減のための食事療法もMS②21日目となりました。
朝食
ご飯、ふりかけ(ワカメと鮭)
アサリ汁
...
早朝から降っていた雨も霧雨に変わりました。
今日は一日こんな天気なのでしょう。
雨後の庭の花た...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の21日目です。
今朝は朝から雨。
止むのを待ってましたが止みそ...
今朝は5時前に目が覚めて5時50分に浜へ行きウォーキングをしようと張り切ってました。
5時50分...
1960年代にフォークシンガーとして日本でも人気アーティストだったジョーン・バエズ。
顔立ちから...
午後になって愛知に住む姉妹と義弟が来ました。
富士の姉(次女)のところへ遊びに行った帰りに寄ったら...
血糖値低減のための食事療法もMS②20日目となりました。
朝食
そぼろご飯
鶏フライ、ブロッコリ、...
映画「天使にラブソング」原題Aister Actでは
修道女たちのゴスペルシーンが最高にいいですね。
因みに...
クリスマスローズがいくつか開花し始めています。
クリスマスローズの花は俯き加減の咲き方で勿体無い...
元気が出る歌を久しぶりに聴いてみました。
何度見ても聴いても良いですね。
「天使にラブソング2」原...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の20日目です。
5時前に目覚めてしまいました。
5時55分浜...
血糖値低減のための食事療法もMS②19日目となりました。
朝食
ご飯(鮭とワカメのふりかけ)
鶏肉、...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の19日目です。
6時20分浜にてウォーキング開始。
今朝は風も...
今朝、早朝ウォーキングの際にJAの花売り場に寄ってみました。
ルビナスが小さい苗ですが2苗で100...