明け方は肌寒いものの日中は夏日が続いています。
今日は日中の気温も高くなってきたのでクレオメ、マリ...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS④114日目(1209日目)となりました。
朝食
シラスごはん
...
趣味園のオフ会で頂いていたクレオメ(一年草)の種。
種蒔きは5月ころ。
暖かい日が続いて来たので育...
夜降っていた雨もあがり
淡い色の朝焼けの中に
富士山がくっきりと見えていました。
富士山の裾野...
血糖値低減のためのウォーキングMS④の114日目(1209日目)となりました。
3時起床。
4時10分ウォー...
日本の季節爆裂中。
肌寒くて夜中に目覚めて布団をかぶったり日中はむしむしして不快な気候。
庭に出...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS④113日目(1208日目)となりました。
朝食
ごはん
納豆
プ...
一昨年ハイビスカスローゼルの苗をお隣のおばさんに分けてあげジャムが作れると知り・・・
それ以来おば...
ウォーキングで採ってきたキクラゲを持ってお隣さんに行くと見たことがない花が咲いていました。
カシ...
血糖値低減のためのウォーキングMS④の113日目(1208日目)となりました。
4時起床。
5時頃、外に出て...
今日も蒸し暑い日となりました。
庭にはヤブ蚊が出て庭作業に集中できません。
ちょこっとやっては退散...
「今日は暑いっ。」
「もう夏だから暑いに決まってる。」と言いながら庭の草取りに行く家内。
しばらく...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS④112日目(1207日目)となりました。
朝食
シラスとイカの...
血糖値低減のためのウォーキングMS④の112日目(1207日目)となりました。
3時起床。
4時30分ウォー...
屋外は不快指数が高い日が続いています。
夜は冷え込むし体調を壊したり風邪をひかないように気をつけた...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS④111日目(1206日目)となりました。
朝食
いわしゴボウ天...
血糖値低減のためのウォーキングMS④の111日目(1206日目)となりました。
3時起床。
夜中は寒くて何度...
夏日が続いています。
今日は9時30分から港でウォーキングを始めたら熱中症になりそうなくらい。グ...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS④110日目(1205日目)となりました。
朝食
親子丼
野菜ジュ...
血糖値低減のためのウォーキングMS④の110日目(1205日目)となりました。
7時起床。
9時30分港にて...