血糖値低減のための食事療法MS⑤359日目(1819日)となりました。
【朝食】
カレーライス
ササミとサラダ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤359日目(1819日)となりました。
2時30分起床。
6時浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑤358日目(1817日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
メンチカツ、...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤358日目(1818日)となりました。
3時起床。
5時50分浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑤357日目(1817日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
メンチカツ、...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤357日目(1817日)となりました。
4時30分起床。
6時浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑤356日目(1816日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き、芽...
血糖値低減のための食事療法MS⑤356日目(1816日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き、芽...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤356日目(1816日)となりました。
4時30分起床。
6時浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑤3554日目(1815日)となりました。
【朝食】
ごはん
目玉焼き、もやしと...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤3554日目(1815日)となりました。
5時起床。
6時浜にてウォーキン...
天皇の譲位があり新しく元号が変わることになります。
天皇家の血を引く竹田恒泰氏による元号の説明と...
血糖値低減のための食事療法MS⑤354日目(1814日)となりました。
【朝食】
ごはん
鶏うどん
チキンカツ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤354日目(1814日)となりました。
4時起床。
5時40分浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑤353日目(1813日)となりました。
【朝食】浜で朝食
バナナ
【昼食】
ご...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤353日目(1813日)となりました。
4時起床。
5時40分浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑤352日目(1812日)となりました。
【朝食】浜で朝食
あんパン
【昼食】
...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤352日目(1812日)となりました。
5時起床。
5時40分浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑤351日目(1811日)となりました。
【朝食】浜で朝食
おにぎり
バナナ
【...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑤351日目(1811日)となりました。
4時起床。
昨日は東京でドカ雪だ...