血糖値低減のための食事療法MS⑥205日目(2030日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
チキン、キュ...
花が少ないこの時期ルリマツリが咲いてました。
①ルリマツリ
②種から栽培している大賀ハス
③浜で見...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥205日目(2030日)となりました。
3時40分起床。
4時10分浜に...
血糖値低減のための食事療法MS⑥204日目(2029日)となりました。
【朝食】
ごはん
チキン、目玉焼き、ハ...
今朝ウォーキングから帰宅し趣味園にアクセスしたら11万を超えてました。
キリ番を狙ってましたか逃...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥204日目(2029日)となりました。
2時50分起床。
4時30分浜に...
血糖値低減のための食事療法MS⑥203日目(2028日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
豆とひじき
梅...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥203日目(2028日)となりました。
3時30分起床。
4時30分浜に...
血糖値低減のための食事療法MS⑥202日目(2027日)となりました。
【朝食】
カツ丼
味噌汁
チキンカツ、...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥202日目(2027日)となりました。
3時起床。
4時30分浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑥201日目(2026日)となりました。
【朝食】
炊き込みご飯
味噌汁
チキン...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥201日目(2026日)となりました。
3時起床。
3時40分浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑥200日目(2025日)となりました。
【朝食】
ご飯
味噌汁
串カツ、目玉焼...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥200日目(2025日)となりました。
2時起床。
3時40分浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑥199日目(2024日)となりました。
【朝食】
ご飯
味噌汁
チーズ揚げ、野...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥199日目(2024日)となりました。
4時30分起床。
5時浜にてウォ...
血糖値低減のための食事療法MS⑥198日目(2023日)となりました。
【朝食】
ご飯
味噌汁
アジ、目玉焼き...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥198日目(2023日)となりました。
3時起床。
4時40分港の高台に...
血糖値低減のための食事療法MS⑥197日目(2022日)となりました。
【朝食】
ご飯
味噌汁
鮭、白身魚フラ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑥197日目(2022日)となりました。
1時起床。
3時50分港の高台に...