血糖値低減のための食事療法MS⑦ 82日目(2272日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
タケノコ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 82日目(2272日目)となりました。
1時起床。
若潮。気温16度...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 81日目(2271日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
切干大根
...
今年初めて浜昼顔の開花を確認しました。
①ハマヒルガオ(浜昼顔)
②ハマボウフウ(浜防風)
葉や茎は食...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 81日目(2271日目)となりました。
1時起床。
長潮。気温13度...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 80日目(2270日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
お好み焼...
挿し木しておいた孔雀サボテンの花芽が少しずつ大きくなってきました。
株の背丈は20センチくらいで開...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 80日目(2270日目)となりました。
4時起床。
小潮。気温11度...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 79日目(2269日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
クリーム...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 79日目(2269日目)となりました。
2時起床。
小潮。気温15度...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 78日目(2268日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
冷しゃぶ...
午前中に降っていた雨も上がり午後は暑い日となりました。
①②藤の花
③シラー・ぺルビアナ
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 78日目(2268日目)となりました。
1時30分起床。
小潮。気温...
今日は暑い日となりました。
①シラー・ぺルビアナ
生垣の外まで蔓延って咲いてます。
②クレマチス
亡...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 77日目(2267日目)となりました。
1時起床。
中潮。気温18度...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 76日目(2266日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
チーズメ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 76日目(2266日目)となりました。
12時起床。早起き過ぎました...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 75日目(2265日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
魚、イカ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 75日目(2265日目)となりました。
3時起床。
中潮。気温17度...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 74日目(2264日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
イカ、キ...