血糖値低減のための食事療法MS⑦ 143日目(2333日目)となりました。
【朝食】
焼きおにぎり
味噌汁
サ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 143日目(2333日目)となりました。
3時起床。
中潮。気温25度、...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 142日目(2332日目)となりました。
【朝食】
カツ丼
味噌汁
もやしと...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 142日目(2332日目)となりました。
2時起床。
中潮。気温26度、...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 141日目(2331日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
チキン、...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 141日目(2331日目)となりました。
2時30分起床。
若潮。気温2...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 140日目(2330日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
エッグ入...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 140日目(2330日目)となりました。
2時30分起床。
長潮。気温2...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 139日目(2329日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き...
昼過ぎ隣のおじさんから電話があり
「シラス食べるか?」
「食べるよ~。」
「入れ物持って来て。」
...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 139日目(2329日目)となりました。
2時30分起床。
小潮。気温2...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 138日目(2328日目)となりました。
【朝食】
炊き込みごはん
味噌汁
...
6月下旬になり浜に群生するハマボウフウの果房が弾け種が沢山落ちてました。
①ハマボウフウの種
②熟...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 138日目(2328日目)となりました。
2時30分起床。
小潮。気温2...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 137日目(2327日目)となりました。
【朝食】
炊き込みごはん
豚汁
イ...
今朝降っていた雨も上がり昼には青空が広がってました。
青空に咲くノウゼンカズラ。
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 137日目(2327日目)となりました。
1時起床。
小潮。気温22度、...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 136日目(2326日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 136日目(2326日目)となりました。
3時起床。
中潮。気温23度、...
血糖値低減のための食事療法MS⑦ 135日目(2325日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
目玉焼き...