血糖値低減のための食事療法MS⑧145日目(2700日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
ウィンナー...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧145日目(2700日目)となりました。
2時起床。
4時30分河口公園に...
血糖値低減のための食事療法MS⑧144日目(2699日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
アジ干物
焼...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧144日目(2699日目)となりました。
2時起床。
4時30分河口公園に...
血糖値低減のための食事療法MS⑧143日目(2698日目)となりました。
【朝食】
寿司
味噌汁
焼売、フライ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧143日目(2698日目)となりました。
2時起床。
雨の音が聞こえてきま...
血糖値低減のための食事療法MS⑧142日目(2697日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
麻婆ナス
サ...
梅雨の晴れ間のアジサイ
色々なアジサイと色々な花
①ガーベラ
②バラ
③ヒオウギズイセン
早朝から青空が広がってます。
夏の花ノウゼンカズラが青空にはえてます。
夏の間長く楽しむことがで...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧142日目(2697日目)となりました。
2時起床。
4時30分河口公園にて...
血糖値低減のための食事療法MS⑧141日目(2696日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
焼き魚、焼...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧141日目(2696日目)となりました。
2時起床。
4時30分河口公園にて...
血糖値低減のための食事療法MS⑧140日目(2695日目)となりました。
【朝食】
炊き込みごはん
豚汁
焼き...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧140日目(2695日目)となりました。
2時起床。
4時30分浜にてウォー...
血糖値低減のための食事療法MS⑧139日目(2694日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
卵焼き、コ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧139日目(2694日目)となりました。
2時起床。
4時30分河口公園にて...
血糖値低減のための食事療法MS⑧138日目(2693日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
鮭、チキン...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧138日目(2693日目)となりました。
2時起床。
4時30分河口公園にて...
血糖値低減のための食事療法MS⑧137日目(2692日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
鮭、シラス...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑧137日目(2692日目)となりました。
1時30分起床。
4時30分久しぶ...