血糖値低減のための食事療法MS⑨237日目(3157日目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
チキン、ハム...
午前中、家内が生垣の剪定している時にハチが生垣の中に行ったり来たりしているのを発見。
「来て、来て...
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秋...
ウォーキングを始めた頃、庭の中の花を見せて頂いたお宅です。
今朝は外には誰も出てなくて外から拝見。...
用水路の上から獲物を狙うシロサギ。
ダイビングするか・・・・。
諦めて飛んでいきました。
朝日を浴びて咲く花。
①ケイトウ
②ヒマワリとウマオイ
③名前不明
堤防から坂道を降りたところに酔芙蓉が咲いてました。
堤防脇に建つ鉄塔と酔芙蓉。
堤防を歩いていると熟した柿が沢山なってました。
小さめの柿は甘いのか渋いのか。
ひとつ齧ってみれば...
秋らしくなりコスモスが咲いてました。
コスモスは綺麗ですね。
NIKON COOLPIX P600
堤防を歩いていると法面に白いタデが群生してました。
法面を下って草叢に入り撮影しました。
タデもな...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑨237日目(3157日目)となりました。
1時30分起床。
静かな夜。耳を...