血糖値低減のための食事療法MS⑩236日目(3518目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
チキンカツ、焼...
台風18号が発生し太平洋上を北上しています。
遠州灘海岸はまだ影響はなく穏やかな海。
素晴らしい日...
穏やかな海。
サーファー泣かせの波でした。
遠州灘海岸にて
砂浜から堤防への駆け上がりにハマゴウの群生があります。
群生地も年々狭まってるように感じます。
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩236日目(3518目)となりました。
2時起床。
4時30分雨上がりの浜...
血糖値低減のための食事療法MS⑩235日目(3517目)となりました。
【朝食】
ごはん
鶏団子とベーコンとタ...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩235日目(3517目)となりました。
2時起床。
4時30分浜でウォーキ...
血糖値低減のための食事療法MS⑩234日目(3516目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
チキンと長ネギ...
次の台風の影響か今朝は怒涛の波でした。
波打ち際に打ち上げられた大きな流木が波を受けベキベキと音を...
海は怒涛の波で台風15号で波打ち際に溜まった流木やゴミを押しのかすように浜に打ち上げてきます。
黄金色の光の中のイネ科の植物。名前不明。
浜では弘法麦(コウボウムギ)が良く見られますが背が低いです。
浜の夏の花ハマゴウがまだ咲いてました。
種になったものも沢山あります。
①②ハマゴウの花
③ハマゴウの種
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩234日目(3516目)となりました。
1時30分起床。
4時30分浜でウ...
血糖値低減のための食事療法MS⑩233日目(3515目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
チキンカツ、冷...
浜の堤防の砂地にコマツヨイグサが沢山咲いてました。
①②コマツヨイグサ
③今朝の浜の日の出
豪雨台風15号の爪痕は浜にも。
川から流出した流木やゴミでいっぱいになりました。
①波打ち際の流木
...
血糖値低減のためのウォーキングMS⑩233日目(3515目)となりました。
1時30分起床。
4時30分浜でウ...
台風15号は豪雨台風で浜は川から流出した流木やゴミの山となってしまいました。
遠州灘海岸にて 9...
血糖値低減のための食事療法MS⑩232日目(3514目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁(しじみ)
カボチ...