血糖値低減のための食事療法MS⑫106日目(4113日目)となりました。
【朝食】
ごはん
そうめん
春巻き、エビフライ、赤魚、焼きそば、ミートボール、ブロッコリ、野菜炒め
【昼食】
トースト、キャベツ
ヨーグルト
コーヒー
【夕食】
ごはん
味噌汁
麻婆茄子
ネギトロ
トマト、キャベツ、キュウリ浅漬け
【撮影カメラ】
NIKON COOLPIX S3300 (1600万画素) 2012年発売
NIKOR 26-156mm 6倍ズーム
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通りすがりに、コメント失礼します。
返信する毎日の食事記録素晴らしいです。
ただ炭水化物が多い様に思いました。
ぽぽ3さん、こんばんは。
昨年6月に大腸がん手術をし体重がかなり減少しました。
術後は、体力をつけ体重を増やすためにできるだけ食べるようにしています。
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