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 写真1
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写真3
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血糖値低減のための食事療法もMS②５０日目となりました。
朝食
ご飯
しじみ１００ケ分の味噌汁
魚フライ、レンコン天ぷら、アスパラ、トマト、ミックスキャベツ
昼食
うどん（ブロッコリ、ワカメ、さつま揚げ）
夕食
サバ、エシャレット、味噌
野菜天、ミックスキャベツ
映画 【Double Platinum (1999) 】
Diana Ross & Brandy Norwood
http://www.youtube.com/watch?v=4hpeyGrwdsw
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こんばんは〜🌸
返信する起きてるんですかぁ？
今、日記をアップしました。😃
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