血糖値低減のための食事療法MS⑨300日目(3220日目)となりました。
【朝食】
ごはん、煮干しと大根葉炒め
味噌汁
焼き魚、肉団子、キャベツ
大根と豚肉とハンペン
【昼食】
ごはん
味噌汁
鯖の味噌煮
大根と豚肉とハンペン
【夕食】
ちゃんぽん鍋
大根と豚肉とはんぺん
キャベツ
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素)
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム
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