血糖値低減のための食事療法も338目となりました。
朝食
ご飯,青海苔
鶏唐揚げ、レタス、大根、人参、こんにゃく、肉団子、トマト
味噌汁
昼食
うどん(餃子、白菜、アサリ)
夕食
鉄火巻き
サワラお造り
海藻サラダ、ミックス野菜サラダ
血糖値300、HbA1Cが9パーセントくらいの場合、薬治療法に頼らなくても運動と食事療法で3ケ月で正常値に戻ります。
血糖値が高い方は是非試してみてください。
わたしも医者に薬を勧められましたが・・・
■金がかかる
■副作用の危険性
を考えてキッパリとお断りしました。
所詮、怠惰による贅沢病。
Pink Floyd - Live at Pompeii - Directors Cut - Full Length!
http://www.youtube.com/watch?v=n1yxNjU7u_8
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すっかり、あけましておめでとうございます〜
返信するボケです〜〜
ほんわかさんはどんなお正月でしたかぁ〜
もうすぐ食事療法もマル1年になるんすね〜
偉いなぁ、奥様
りす吉さん、こんばんは。
返信する正月は早朝はウォーキングで浜で初日の出を詣で
その後法多山という寺へウォーキングで参詣。
7時間くらい歩きました。
2日には愛知の姉のところへ行き飲んだくれ。
姉と妹の家で散々飲んできましたよ。
園芸店にも連れていってもらい
キズモノ鉢と苗を安く沢山買ってきました。
今年も絶好調発進の猫ですよ。
あけすぎておめでとうございます。
今年も、よろしくです。
今年の正月は穏やかな気候でした。
きっといい年の始まりなのでしょうね。
こんばんは♪
返信する青海苔が大活躍だね~!
新年会の最新情報をお知らせしたので見てね!
かおりん、こんばんは。
返信する青海苔おいしいですね。
今、干してるから今度の新年会には持参します。
自分でもみもみしてくださいね。あはは
好みのもみもみ具合があるので乾燥させたまま持参します。
忘れないといいですがね。
最新情報・・・・チェックですね。了解。
こんばんは
返信する僕も自分で調味した梅干しを持って行きます。
お互い、アルコール抜きは考えられませんね。
ドン・クサァーイニ になりそうで・・・
春ちゃん、おはようございます。
返信するお酒ほどほどにしましょうね。あはは
と言っても飲みだしたら止まらないでしょうね。
まあ楽しくやりましょう。
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