血糖値低減のための食事療法MS⑥344日目(2169日)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
ミートボール、エリンギ、菜花、トマト、キャベツ
【昼食】
ガーリックトースト、ハム、キャベツ
コーンスープ
コーヒー
【夕食】
鍋(ホタテ、タラ、鶏肉)
レンコンのきんぴら
雑炊
チーズケーキ
■最近の国際情勢と日本の戦略的外交
https://www.youtube.com/watch?v=X35A5PAu3Ac
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