血糖値低減のための食事療法も51日目となりました。
イチローの背番号ですね。(w
今日はとても暖かい一日でした。
いよいよ春ですね。庭の花たちもわたしもすこぶる元気です。
今日は、お隣さんからハマボウフウ(浜防風)を頂きました。
海岸に生えている植物です。
生で味噌を付けて食べたり、天婦羅で食べたりします。
昼は生で食べました。
夕食は、天婦羅にしてみました。
因みに浜防風は今が旬です。
独特の風味で身体にいいなあという味です。
セロリの味に近いのですかね。
はまぼうふうとくれば ・・・当然のことながら麦汁で一献ですね。(w
イチローの背番号51にあやかって晩酌しましょう。(理由付け)
罪作りなお隣さんでした。あはは
「浜防風 テンプラにして 麦焼酎」
こちらでは、ボウフと呼びます。
朝食
親子丼
ほうれんそうの胡麻和え
沢庵
昼食
ごはん
ソルランタン(牛肉、タマネギ、ブロッコリ、ネギ)
浜ぼうふう 、味噌
ポンカン
夕食
麦汁の水割り
ぶり大根
浜ぼうふうの天婦羅
ダイコン葉の胡麻油炒め
浜ぼうふう
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%83%9E%E3%83%9C%E3%82%A6%E3%83%95%E3%82%A6
今夜はこの映画で
戦艦大和
当時日本の技術を駆使した世界最大の戦艦。
日本の技術力は素晴らしい。
戦争では負けたものの・・・
http://www.youtube.com/watch?v=bVuYtRjaRaI
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こんばんは~
返信する今朝は、空手の師匠とは会えたのでしょうか。。。
浜ぼうふうって・・葉も花の部分もいただけるの?
物を知らなかったら、ただの雑草としか思えませんでした
こんばんは~
返信する呑みましたね~
ハマボウフウ…海岸の砂地に生えてりゃ雑草扱い、育てりゃ高級野菜と不思議な扱いを受ける植物ですね
こんばんは。
返信する大きなハマボウフウですね、うちの近くの浜ではこの大きさのボウフウは見かけなくなりました、みんな小さく痩せてますね、肥培しなくちゃダメなのかな。
持ち帰って、栽培すれば大きいのが食べれると思うのだけど…なかなかそんな気にもなれなくて。
晩酌一回くらいならいいでしょう、血行も良くなるし。
donyiさん、おはようございます。
返信する一般的には根に近い白い部分をヌタや味噌を付けて生で食べます。
わたしは、葉も食べます。
テンプラは葉も茎も一緒に揚げて食べます。
伊豆の方では、高級食材として料理に出されるそうです。
えぬさん、おはようございます。
返信する以前は砂浜に沢山生えていてこの時期には浜ボウフウを取る姿も見られましたが、最近は数も少なくなりましたね。
世代も変わり取る人も減ったみたいです。
まつさん、おはようございます。
返信するこちらの砂浜の浜ボウフウは大きいですよ。
自生しています。
以前、砂と苗を持ち帰り栽培してみましたが枯れました。
小さいものだったら栽培できるかもですね。
今年、再挑戦してみようかな。
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