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 写真1
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写真2
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写真3
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血糖値低減のための食事療法MS⑩211日目(3493目)となりました。
【朝食】
ハヤシライス
オニオン卵スープ
豚肉、キンピラ、ニンニクの芽ともやし炒め、キュウリ浅漬け
【昼食】
ハヤシライス、キュウリ浅漬け
麦茶
【夕食】
麻婆茄子
豆腐、シラス、ミョウガ
トマト、キャベツ、キュウリ浅漬け
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素) 2009年発売
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム 25-200mm
■歳取ると腰・膝・首・肩あちこち痛みが出るたった１つの理由！
『寝たまま3分 解消法』
https://www.youtube.com/watch?v=PjDufBDPfbk
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日記に👍をありがとうございました。
返信する毎年6月に収穫するタマネギを5〜6個くらいを30分炒めて飴色になったものを冷凍しておいて、オニオンスープをよく作るのですが、今年はほとんどのタマネギが収穫2ヶ月前にベト病になってしまい、本来の収穫時期より1ヶ月早く収穫したので小さくて収量も少なく、冷凍保存するまでに至りませんでした。
従って、今年はまだオニオンスープを食べていません。
カボチャは異常なくらいの収量だったので、カボチャスープは食べています(^^)
食事療法と言えど、いつも美味しそうですね。
夕食はお米抜きですか？
ヤコブの爺さん、おはようございます。
タマネギは生でも良し炒めて良し煮ても良しで美味しいですね。
万能野菜ですね。
夕食は米は食べないようにしています。
夕食は残すことが多いです。
麻婆茄子は1/3ほど食べました。
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