血糖値低減のためのウォーキングMS②の232日目(597日目)です。
3時起床。
5時10分車で河口へ行きウ...
昨日は久しぶりに野菜の露天販売へ行ってみました。
野菜市場からB級野菜を袋詰めして大手スーパーの入...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②231日目となりました。
朝食
ご飯、塩昆布
卵焼き、焼売、...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の231日目(596日目)です。
2時起床。
台風の影響でしょうか夜中に...
散歩中に咲いていた花ですが名前がわかりません。
分かる方、教えてください。
サンゴ...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②230日目となりました。
朝食
ご飯とおはぎ
ホタテ・フライ...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の230日目(595日目)です。
2時起床。 5時ウォーキング開始。
曇...
野原や川岸に咲いている野草です。
名前がわかりません。
教えてください。
雑草に...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②229日目となりました。
朝食
赤飯と寿司
味噌汁
チクワ、...
秋祭が近づき近所で生垣剪定のシーズンとなっています。
我が家も21日より剪定を始めました。
21...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の229日目(594日目)です。
2時起床。
5時ウォーキング開始。
今...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②228日目となりました。
朝食
ご飯
ハンバーグ、卵焼き、豚...
人はある時(趣味)から、花に興味を持ち、その次は、鳥に好奇心を抱き・・・
その内に風が気になり、...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の228日目(593日目)です。
3時起床。5時ウォーキング開始。
曇...
散歩していると廃屋を見かけることがあります。
大正から昭和の時代に建てられたものでしょう。
廃屋...
河沿いの堤防を歩いていると色々な花が雑草の如く咲いています。
最も多くて目に付くものはホシアサガオ...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②227日目となりました。
朝食
炊き込みおにぎり
お好み風オ...
血糖値低減のためのウォーキングMS②の227日目(592日目)です。
1時起床。
一昨日の運動会での綱引きに...
昨日のウォーキングの際、田圃に群れていた白鷺。
茶色の羽の幼鳥が沢山いました。
(パソコンで確認...
血糖値低減(維持)のための食事療法もMS②226日目となりました。
朝食
納豆ご飯
焼き魚、ミックスキ...