血糖値低減のためのウォーキングMS③の195日目(924日目)となりました。
6時に目覚めたものの起きれず7時起床。
7時20分久しぶりに浜でウォーキング開始。
朝とは言え夏の浜は暑い。
波打ち際まで行き引き返すことに。
今朝の海は荒れ狂ってました。
林道に入ると浜とは違い空気がひんやりとしています。
林の中や林道脇には高砂ユリが沢山。
すごい繁殖力です。
この時期林道脇には河原ナデシコやハギの花が咲いています。
もうすぐ秋。
林道にはドングリが沢山落ちていました。
玉の汗をかいての1時間のウォーキングとなりました。
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