血糖値低減のためのウォーキングMS⑥274日目(2099日)となりました。
3時起床。
4時40分浜にてウォーキング開始。
大潮。海水温22度。6時5分満潮。
今日も風がなく穏やかな浜となってます。
5時50分隣の若者が50センチクラスのヒラメを釣り上げました。
地合は日の出直前から直後のようです。
その後、二人共全くアタリなし。
3時間30分のウォーキングと釣りで帰宅。
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ほんわか猫さん
返信する綺麗な日の出ですね。
海に沈む太陽を沖縄で見たときは大変感激いたしました。
日の出もやはり太陽がオレンジ色で大きいですね。
日の出を見ながらの釣りは醍醐味がありますね。
健康のために毎日ウォーキングと釣り三昧でしょうか。
私も心臓への負担軽減のために減量を決意したのですが
歩くことと 出来るだけ行ける時にはジムに行くようにしていますが 中々難しいですね。
rumikohさん、おはようございます。
肩にカメラをぶら下げて釣りをしています。
朝焼けと日の出が綺麗な朝は釣りしたり撮影したりで忙しいです。
下半身に70パーセントの筋肉があるのでウォーキングやスクワットは効果的ですよ。
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