毎日ウォーキングしてますが
ウォーキングよりも意外にも睡眠での消費カロリーが高いのです。
上手な...
一昨日・・・
水戸黄門の周りがヒリヒリ痛くて
恐ーる恐ーる・・・オロナイン軟膏をスリスリ。
翌日、爆...
血糖値低減のための食事療法も227日目となりました。
今朝もウォーキングでアサリを拾ってきました...
血糖値低減のためのウォーキングも227日目となりました。
5時起床。
5時30分ウォーキング開始...
血糖値低減のためのウォーキングも226日目となりました。
今朝は2時起床。
4時ウォーキング開始...
血糖値低減のための食事療法も225日目となりました。
今朝は4時30分から11時30分まで散歩と...
血糖値低減のための食事療法も224日目となりました。
昨日までここ数日続いていた日記の書き込みの...
血糖値低減のためのウォーキングも224日目となりました。
今朝は2時30分に目覚めてしまいました...
血糖値低減のための食事療法も223日目となりました。
台風一過、ちょっとだけ秋めいてきましたかね...
血糖値低減のための食事療法も222日目となりました。
台風18号直撃で7時50分頃から光回線が途...
血糖値低減のためのウォーキングも222目となりました。
台風の影響による雨風の音で2時30分起床...
血糖値低減のための食事療法も221日目となりました。
今朝は雨でしたが10時頃からは晴れとなりま...
血糖値低減のためのウォーキングも221目となりました。
3時30分起床。
外では激しく雨が降って...
血糖値低減のための食事療法も220日目となりました。
今日も日中は猛暑となりました。
今朝のウォ...
血糖値低減のためのウォーキングも220目となりました。
2時起床。3時ウォーキン開始。
今日も海...
血糖値低減のための食事療法も219日目となりました。
また猛暑に逆戻りとなりました。
じっとして...
血糖値低減のためのウォーキングも219目となりました。
4時起床。5時ウォーキン開始。
今日も海...
血糖値低減のための食事療法も218日目となりました。
朝夕は、涼しくなりましたが日中は昨日今日と...
血糖値低減のためのウォーキングも218目となりました。
4時起床。4時30分ウォーキン開始。
今...
昨日見た映画
小津安二郎 監督 主演 笠 智衆
映画 【東京物語】
尾道で暮らす老夫婦が東京...